太极拳(楊家)
Tai Chi Chuan (Yang Jia) ist eine alte Bewegungskunst, die das Wohlbefinden von Körper und Geist steigert. Durch kontinuierliches Training können die Vorteile genutzt werden, wie gesteigertes Selbstvertrauen, Stärkung des Immunsystems und der Lebenskraft Chi, sowie mentale und körperliche Entspannung. Tai Chi Chuan vereint Kampfkunst, Heilkunst und Meditation und kann im BUDO CENTER WEBER erlernt werden.
Sieben gute Gründe
- Selbstvertrauen aufbauen: Durch regelmässiges Training wird das Selbstvertrauen gestärkt und eine positive Ausstrahlung entwickelt.
- Immunsystem stärken: Das Training unterstützt das Immunsystem, indem es die Abwehrkräfte des Körpers stärkt und die Gesundheit fördert.
- Chi aktivieren: Die Übungen fördern die Aktivierung der eigenen Lebenskraft und steigern die Energie.
- Atmung verbessern: Spezielle Atemtechniken verbessern die Atmung und steigern die Vitalität.
- Entspannung erleben: Fliessende Bewegungen und konzentrierte Atmung führen zu mentaler und körperlicher Entspannung.
- Gelenke geschmeidig halten: Sanfte Bewegungen tragen zur Beweglichkeit und Durchblutung der Gelenke bei.
- Ganzheitliches Wohlbefinden fördern: Das Training unterstützt ein ganzheitliches Wohlbefinden und verbessert die Verdauung sowie die Lebensqualität.
Formen
Im BUDO CENTER WEBER kannst du in die faszinierende Welt des Tai Chi eintauchen und verschiedene Formen erlernen.
- 24er, 30er und 108er (links und rechts)
- Tai-Chi-Kampfkunst
Impressionen
